الإعجاز العلمي في النوم على الجنب الأيمن

النوم على الظهر أو البطن ،على الجانب الأيمن أو الأيسر إنها وضعيات يختار المرء أحداها من دون أن يعرف مدى تأثيرها في صحته وأعضاء جسده ومن دون أن يدرك أنها تحمل مدلولات واضحة حول ملامح الشخصية وان بإمكانه من خلال هذه الوضعيات العمل على تغيير بعض الجوانب في شخصيته كما يؤكد الطب النفسي .
وتوضح الاختصاصية في الطب الباطني والغدد الصماء الدكتورة نجوى العكاشة التأثيرات الصحية لوضعيات النوم المختلفة فتقول << يجعل النوم على البطن التنفس صعبا لأن عظمة الظهر تمنع القفص الصدري من الانقباض والانبساط أثناء الشهيق والزفير بالإضافة إلى انه يؤدي إلى انحناء في فقرات الرقبة >> أما تأثيره على الأطفال فهو الأبرز كما أكدت العكاشة << أثبت الباحثون أن نسبة الموت المفاجئ عند الأطفال الحديثي الولادة تزداد عند نوم الأطفال على بطنهم مقارنة مع الذين ينامون على جنوبهم >>.
أما النوم على الظهر فكما أوضحت العكاشة << يؤدي إلى تنفس الفرد عبر الفم وهذا يؤدي إلى تنشق الفرد للهواء البارد لان الأنف يتميز بوجود الأوردة الدموية التي تساعد على تدفئة الهواء بالإضافة إلى
الشعيرات والمواد المخاطية التي تعتبر تنقية الهواء من أهم وظائفها >> ، وتابعت العكاشة عن تأثير التنفس عبر الفم << تؤدي هذه الطريقة من التنفس إلى جفاف اللثة وكذلك الالتهابات خصوصا في فصل الشتاء عندما يكون الهواء باردا >> ،أما تأثير هذه الوضعية في الرقبة ء فلفتت إليه العكاشة بالقول << أن النوم على الظهر يؤدي إلى انحناء عظمة الرقبة إلى الخلف مما يؤدي إلى اتجاه اللسان للخلف فيسبب ذلك ضيقا في مجرى الهواء مما يسبب الشخير >>.
وتختلف تأثيرات النوم على جهة الشمال عن تلك التي تقدمت إذ فصَلت العكاشة تأثيرات هذه الوضعية قائلة << يكون القلب تحت الرنة اليمينية حين ينام المرء على الجانب الأيسر وهذا يؤثر في انبساط و انقباض القلب وخصوصا عند كبار السن >> .
وخلصت العكاشة إلى أن النوم على الجانب الأيمن هو الأفضل وقالت << يعتبر النوم على الجانب الأيمن كما أوصى به الرسول (صلى الله عليه وسلم ) أفضل أنواع النوم حيث يكون التنفس هادئا وطبيعيا وتكون حركة الهضم أسرع وكذلك نبتعد عن كل التأثيرات السلبية في القلب والرنة >> .
وتحمل كل وضعية نوم مؤشرات تدل على الشخصية ويرى الطبيب في الصحة النفسية محمد النحاس << أن الكلام ليس الوسيلة الوحيدة للتعبير عن داخل النفس فهناك الكثير من الإيحاءات التي يقوم بها الجسد للتعبير عما هو داخل النفس >> ، أما النوم وفقا للدكتور النحاس << فهو مرآة توضح بصورة جلية المشاعر التي تختزنها النفس داخل اللاشعور وما تخفيه من تصرفات لذا تعتبر وضعيات النوم من الحركات التي نوضح ما نحاول أن نخفيه عن الآخرين >> .

وأوضح دكتور النحاس الاختلاف بين كل وضعية عبر تفسير مدلولاتها النفسية وقال << يعد المرء الذي ينام بوضع منبسط من الأشخاص السعداء في حين أن المحبط ينام بوضع رجليه على بطنه كما يكون الجنين داخل أحشاء أمه وهذه الوضعية تمده بالشعور بأنه مازال جنينا ولا مسؤولية عليه أو مساءلة ، ويدل وضع اليدين خلف الظهر أثناء النوم على أن هذا الشخص يرتكب أفعالا لا يرضى عنها تماما ، و شخصية المرء الذي ينام واضعا الوسادة في حضنه بالعطف وكذلك بكونه يريد التمتع بدفء الأم >>.
وأوضح النحاس أن علينا أن نميز بين الشخص المستلقي والذي يضع يديه خلف رأسه والذي يفرد يديه وحسب النحاس << تتميز شخصية الذي ينام واضعا اليدين خلف الرأس بأنه شخص مفكر متأمل وذو رغبة في التعلم أو التعليم ولديه الكثير من الأفكار التي تدور في رأسه ويخطط للمستقبل لكنه يخشاه ، بينما في المقابل فان الشخص الذي يفرد يديه وهو مستلق على ظهره فانه يتمتع بالوضوح والصراحة و يعيش بواقعية ويحب الاستقلالية ويرفض التبعية ويعمل للمستقبل ،و تختلف كثيرا صفات الشخص الذي يستلقي على ظهره عن الذي ينام على بطنه فالأخير قاس وشرير يتآمر على الغير ويغصبهم على طاعته ، وهو دكتاتوري لا يستخدم أسلوب الحوار ولا قيمة للنقاش لديه ، في حين أن الشخص الذي ينام على بطنه مع ثني إحدى القدمين هو شخص حساس ويخشى أن يطع الناس على ما بداخله >>.
أما وضعية النوم على الجانب الأيسر فهي تعتبر بأنها قادرة على إظهار مدى تظاهر الشخص بالانشغال وهو شخص لا يرضى بأي شيء ويمكن إغضابه بسهولة ، لذا فإنه بحاجة إلى التهدئة ،أما الذي ينام على الجانب الأيمن مع وضع اليدين تحت الرأس فإنه شخص هادئ مطمئن يشعر بالاطمئنان الداخلي والثقة بالنفس ويخطط لمستقبله من دون خوف أو خشية .
وللغطاء دور في تفسير شخصية المرء أثناء النوم فالشخص الذي يغطي كامل رأسه حتى جسده يتميز بكونه يتمتع بشخصية خجولة وهو شخص يفضل الاحتفاظ بأسراره ، يحمل هموما كثيرة ويفضل المعاناة على طلب المساعدة من الآخرين ، بينما يمكن وصف شخصية الذي ينام ورجليه متشابكتين بأنه شخص غيور و يتصرف بطريقة غير سوية وغالبا لا يقدر عواقب الأمور على الرغم من ما يحمله في داخله من مشاعر طفولية وهذا ما يجعله شخصا غير مرغوب فيه .

وهناك فوائد طبية من اتباع سنة الرسول فى النوم

جاء هذا الاكتشاف على أيدى علماء بريطانيين ونشرته أكبر الصحف البريطانية انتشاراً وهى
" التايمز" فى شكل تقرير مطول خلافاً للمثل الشعبى " الواحد ينام على الجنب اللى يريحه "
فوائد طبية هائلة من اتباع سنة الرسول الكريم فى النوم على الجنب الأيمن إبعد عن الشمال وخطورته على القلب والبطن غلط على الأطفال والظهر يوجع العمود الفقرى .
قبل 14 قرنا من الزمان أوصى النبى الكريم ـ صلى الله عليه وسلم ـ المسلمين بالنوم على الشق الأيمن وبعد 14 قرنا أو يزيد ظهرت الحكمة الإلهية لهذه السنة المطهرة وتجلت للعلماء فوائد كثيرة من النوم على الشق الأيمن .
وجاء هذا الاكتشاف على أيدى علماء بريطانيين ونشرته أكبر الصحف البريطانية انتشاراً وهى
" التايمز" فى شكل تقرير مطول حول الوضعية الصحيحة لنوم الإنسان .. وقالت الصحيفة :
إن الباحثين توصلوا إلى أن النوم على الجانب الأيمن اتباعاً لسنة سيدنا محمد هو الوضع الصحيح للنوم وهذا خلافاً للمثل الشعبى " الواحد ينام على الجنب اللى يريحه " لأن النوم على الجانب الأيمن وفقاً لأحدث الأبحاث فيه حكمه إذ أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فحين ينام الإنسان على جانبه الأيمن يكون القلب أخف حملاً ويكون الكبد مستقراً وغير معلق ، أما المعدة فإنها تكون مستلقية فوق الكبد بكل راحتها وهو ما يجعلها أسهل فى عملية الهضم والتفريغ التى تتراوح ما بين 2.5 إلى 4.5 ساعة وتمتد فوائد النوم على الجانب الأيمن كذلك إلى القصبة الهوائية اليسرى إذ يعد النوم بهذا الشكل من أفضل الإجراءات الطبية التى تسهل وظيفة القصبة الهوائية فى سرعة تخلصها من الإفرازات المخاطية ..
أما القصبات اليمنى فإنها تتدرج فى الارتفاع إلى أعلى نظراً لأنها مائلة قليلاً كما يسهل تخلصها من إفرازاتها بواسطة الأهداب القصبية الأمر الذى يعنى التخلص سريعاً أمراض خراج الرئة والكلى .
أما بالنسبة لبقية أوضاع النوم وهى النوم على البطن والظهر والجانب الإيسر فحدث ولا حرج حيث كشفت الدراسات عن ارتفاع نسبة الموت المفاجئ عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم لتعثرهم فى التنفس فى حين ينتج عن النوم على الظهر أن يتنفس الإنسان من فمه بدلاً من أنفه مما يجعله عرضه للإصابة بنزلات البرد والزكام وجفاف اللثة فضلاً عن الشخير المزعج ورائحة الفم الكريهة .

ويرى الباحثون أن هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقرى لأنه يفقد استقامته فى تلك الحالة ويصيب الأطفال بتفلطح الرأس .

أما النوم على الجانب الأيسر فيرى الأطباء أنه ليس طريقة آمنة لأن القلب يقع تحت ضغط الرئة اليمنى كبيرة الحجم مما يؤثر على وظائفه الحيوية ويقلل من نشاطه خاصة عند كبار السن وكذلك بضغط الكبد على المعدة فيؤخر من زمن إفراغها ليصل إلى 8 ساعات .
أما عن وضع الكف الأيمن على الخد الأيمن..
‏كان النبي صلى الله عليه وآله و سلم إذا أراد أن ينام وضع يده تحت خده ‏الأيمن
ويقول " اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك" (1)
‏نعم لقد كانت من عادة نبينا العظيم وضع كفه الأيمن تحت خده الأيمن ،
هل ‏تعلمون لماذا ؟؟؟
لقد اثبت العلماء ان هناك نشاطاً يحدث بين الكف الأيمن ‏والجانب الأيمن من
الدماغ يحدث عندما يتم الالتقاء بينهما أي كما ورد عن نبينا ‏العظيم صلى ‏الله
عليه وأله سلم فيؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ ‏الدماغ
من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم ‏مثالي !!!