بعض النصائح للحفاظ على الجسم

لبياض الأسنان :
تدعك الأسنان يومياً ولمدة أسبوع بالعسل الطبيعي
مع المعجون إلى أن تصبح بيضاء
ثلجية ، ثم تدعك كل ثلاث أيام مرة واحدة .

لتقوية الأظافر :
اخلطي ملعقة زيت لوز مع صفار بيضة
وضعيها على الأظافر لمدة ربع ساعة .

•للركب والاكواع:
اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع
مسحوق الشوفان وافركي الركبة والكوع
بهذا المزيج عدة مرات في اليوم إلى أن
تتخلصي من اللون الأسود ، مع مراعاة
دهنها بالكريم المرطب بعد ذلك .

• لصفاء العينين :
قومي بعمل حمام غسيل لعينيك
باستخدام مقدار فنجان صغير من الماء
مضافاً إليه ملعقة صغيرة من ملح الطعام ،
ضعي عينيك كل على حدة في الفنجان
مع فتحها وتحويل نظرتها في جميع
الاتجاهات الأخرى وسوف تدهشك النتيجة .

• للحبوب السوداء :
اختاري ثمرتين كبيرتين من الطماطم الناضجة
تماماً وانزعي القشرة الرقيقة منها واهرسيها بالشوكة
أضيفي مقدار ملعقة من زيت الزيتون
أو القشدة وامزجي الخليط جيداً ، ثم ضعي
طبقة منه على بشرة وجهك فيما عدا
المنطقة المحيطة بالعينين واتركيها مدة
تتراوح بين
15/20 دقيقة ، فإذا كانت بشرتك دهنية أو بها
حب الشباب يفضل أن تستغني عن المادة
الدهنية القشدة .

التين لصفاء البشرة :
فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون
وإزالة الحبوب وصفاء البشرة ، وذلك بوضع
قليل من التين على الوجه لمدة دقائق
ثم يغسل بالماء الفاتر .

•لبشره جميله:
للحصول على بشرة وضاءة وجميلة يغسل الوجه بماء البقدونس
صباحاً ومساءً لمدة أسبوع...