قالت الدكتورة عفاف عزت أستاذ الكيمياء الحيوية والتغذية بالمركز القومى المصري للبحوث إنه يجب التنبه إلى عدم تناول بعض الأطعمة، خاصة أن الإفطار يأتى بعد ساعات طويلة من الصوم، وتكون المعدة فى حالة راحة ومن ثم يجب عدم إرهاقها بكميات كبيرة من الطعام وكذلك:
- الطعام المسبك الملىء بالدهون.
- الحوادق.
- تناول المياه الغازية خاصة أثناء تناول الطعام أو على معدة خالية.
- الملح الزائد.
- الحلويات.
- يراعى الإقلال من العيش الأبيض والفينو.
- المشويات حيث إنها تغير من طبيعة البروتين وهذا له تأثير سلبى على صحة الإنسان.
- تناول الكركديه على معدة خالية لأنه حمضى ويسبب اضطرابات ومشاكل للمعدة.
- عدم تناول العرقسوس لمرضى الضغط المرتفع ومرضى الكلى.
- عدم نقع التمر أكثر من نصف ساعة، حيث إن ذلك يساعد على نمو بكتيريا التخمر ويسبب تقلصات فى الأمعاء، خاصة لمن يعانون من القولون.
- كما أنه محظور على من يعانون من الأمراض المزمنة عدم الصيام إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.
- الطعام المسبك الملىء بالدهون.
- الحوادق.
- تناول المياه الغازية خاصة أثناء تناول الطعام أو على معدة خالية.
- الملح الزائد.
- الحلويات.
- يراعى الإقلال من العيش الأبيض والفينو.
- المشويات حيث إنها تغير من طبيعة البروتين وهذا له تأثير سلبى على صحة الإنسان.
- تناول الكركديه على معدة خالية لأنه حمضى ويسبب اضطرابات ومشاكل للمعدة.
- عدم تناول العرقسوس لمرضى الضغط المرتفع ومرضى الكلى.
- عدم نقع التمر أكثر من نصف ساعة، حيث إن ذلك يساعد على نمو بكتيريا التخمر ويسبب تقلصات فى الأمعاء، خاصة لمن يعانون من القولون.
- كما أنه محظور على من يعانون من الأمراض المزمنة عدم الصيام إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.
الخميس 12 أكتوبر 2023 - 17:40 من طرف أبو عائشة
» السيرة الذاتية للشيخ ابراهيم محمد حسين العرجا
الخميس 6 أبريل 2017 - 17:27 من طرف nurse
» مطلوب مدرس علوم
الثلاثاء 5 يناير 2016 - 15:29 من طرف م.ابو وسيم
» عزاء واجب .. وفاة الحاجة / أمنة محمد العرجا ( أم عبد الرحيم )
الأربعاء 14 يناير 2015 - 15:48 من طرف م.ابو وسيم
» الشهيد تامر يونس العرجا
السبت 6 ديسمبر 2014 - 18:09 من طرف وسام محمد العرجا
» لنرحب اجمل ترحيب بالاعضاء الجدد " حياهم الله "
الأحد 30 نوفمبر 2014 - 14:55 من طرف م.ابو وسيم
» مادة اثرائية رياضيات للصفوف الرابع والخامس والسادس
الأحد 16 نوفمبر 2014 - 3:54 من طرف Atta Hassan
» عزاء واجب .. وفاة الحاج / عبد الرحمن حماد العرجا (ابو عطية )
الخميس 18 سبتمبر 2014 - 18:29 من طرف م.ابو وسيم
» الاحتلال الإسرائيلي يحرم الأسرى الفلسطينيين من المونديال
الخميس 19 يونيو 2014 - 5:57 من طرف أبو ثائر
» لماذا نهى الرسول صلى الله عليه وسلم النوم على البطن؟
الخميس 19 يونيو 2014 - 5:53 من طرف أبو ثائر
» التغذية المتنوعة للأم أفضل وسيلة لوقاية الطفل من الحساسية
الخميس 19 يونيو 2014 - 5:50 من طرف أبو ثائر
» صلح عشائري بين عائلتي العرجا وأبو عيادة برفح
الخميس 19 يونيو 2014 - 5:46 من طرف أبو ثائر
» برنامج رائع لصيانة وتنظيف وتسريع وتصليح الويندز مع الشرح
الجمعة 13 يونيو 2014 - 7:15 من طرف قصيد الليل
» لنرحب اجمل ترحيب بالاعضاء الجدد " حياهم الله " مجموعة ر قم "1"
الأربعاء 11 يونيو 2014 - 2:31 من طرف وسام محمد العرجا
» تهنئة للسيد\ طارق عبد المقصود العرجا بمناسبة المولودة الجديدة
الإثنين 19 مايو 2014 - 4:21 من طرف أبو ثائر