ديوان عائلة العرجا الإلكتروني



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ديوان عائلة العرجا الإلكتروني

ديوان عائلة العرجا الإلكتروني

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
ديوان عائلة العرجا الإلكتروني

(( واعتصموا بحبل الله جميعا ولا تفرقوا ))

أهلا وسهلا بكم في ملتقى وديوان عائلة العرجا .. أجمل وأسعد الاوقات نتمناها لكم برفقتنا
نرحب بكل الأعضاء والزوار الذين انضموا لنا ... نتمنى لهم وقتا ممتعا إن شاء الله


بسم الله الرحمن الرحيم (( ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد )) صدق الله العظيم

هام  نزف الى عموم عائلة العرجا الكرام في الداخل والشتات الانطلاقة المباركة والميمونة لرابطة شباب عائلة العرجا في 31/7/2009 م الموافقة ليوم الجمعة - فنهنئكم ونهنئ انفسنا بهذا الصرح الشبابي الكبير الذي نسأل الله العلي القدير ان ينفع به امة الاسلام والمسلمين .. لمزيد من التفاصيل انقر هنااا

المواضيع الأخيرة

» برنامج الذكاء الاصطناعي ChatGPT
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالخميس 12 أكتوبر 2023 - 17:40 من طرف أبو عائشة

» السيرة الذاتية للشيخ ابراهيم محمد حسين العرجا
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالخميس 6 أبريل 2017 - 17:27 من طرف nurse

» مطلوب مدرس علوم
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالثلاثاء 5 يناير 2016 - 15:29 من طرف م.ابو وسيم

» عزاء واجب .. وفاة الحاجة / أمنة محمد العرجا ( أم عبد الرحيم )
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالأربعاء 14 يناير 2015 - 15:48 من طرف م.ابو وسيم

» الشهيد تامر يونس العرجا
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالسبت 6 ديسمبر 2014 - 18:09 من طرف وسام محمد العرجا

» لنرحب اجمل ترحيب بالاعضاء الجدد " حياهم الله "
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالأحد 30 نوفمبر 2014 - 14:55 من طرف م.ابو وسيم

» مادة اثرائية رياضيات للصفوف الرابع والخامس والسادس
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالأحد 16 نوفمبر 2014 - 3:54 من طرف Atta Hassan

» عزاء واجب .. وفاة الحاج / عبد الرحمن حماد العرجا (ابو عطية )
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالخميس 18 سبتمبر 2014 - 18:29 من طرف م.ابو وسيم

» الاحتلال الإسرائيلي يحرم الأسرى الفلسطينيين من المونديال
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالخميس 19 يونيو 2014 - 5:57 من طرف أبو ثائر

» لماذا نهى الرسول صلى الله عليه وسلم النوم على البطن؟
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالخميس 19 يونيو 2014 - 5:53 من طرف أبو ثائر

»  التغذية المتنوعة للأم أفضل وسيلة لوقاية الطفل من الحساسية
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالخميس 19 يونيو 2014 - 5:50 من طرف أبو ثائر

»  صلح عشائري بين عائلتي العرجا وأبو عيادة برفح
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالخميس 19 يونيو 2014 - 5:46 من طرف أبو ثائر

» برنامج رائع لصيانة وتنظيف وتسريع وتصليح الويندز مع الشرح
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالجمعة 13 يونيو 2014 - 7:15 من طرف قصيد الليل

» لنرحب اجمل ترحيب بالاعضاء الجدد " حياهم الله " مجموعة ر قم "1"
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالأربعاء 11 يونيو 2014 - 2:31 من طرف وسام محمد العرجا

» تهنئة للسيد\ طارق عبد المقصود العرجا بمناسبة المولودة الجديدة
اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Emptyالإثنين 19 مايو 2014 - 4:21 من طرف أبو ثائر

القائمة الرئيسية

مواعيد الصلاة - غزة

دخول

لقد نسيت كلمة السر

ديوان عائلة العرجا

مواقع تهمك

 

 

 

 

 

 

التقويم الميلادي

شهداء عائلة العرجا

 

 

 

 

 

 

 

 

 


2 مشترك

    اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال

    م.ابو وسيم
    م.ابو وسيم
    Admin


    عدد المساهمات : 7114
    تاريخ التسجيل : 16/09/2008
    العمر : 45
    الموقع : abo_wasem25@hotmail.com

    اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Empty اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال

    مُساهمة من طرف م.ابو وسيم السبت 4 ديسمبر 2010 - 22:14

    الرجيم هو:

    طوال الأسبوع تأكلين كالأتي

    الإفطار :

    برتقاله , شريحة جبن , كاسة ميرامية .



    الغداء:

    6 حبات فجل , صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد و نصف برتقالة .


    العشاء:

    6 حبات فجل , برتقالة, سلطة ( خيار وحبة طماطم , خس)

    ملاحظات:

    * يجب عمل رياضة من نصف ساعة إلى ساعة يومياً

    * ممنوع الملح والبهارات , ويمكن استخدام الليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج .

    *عند الشعور بالجوع يمكن تناول الفجل
    مصلح ابو الرامز
    مصلح ابو الرامز
    Admin


    عدد المساهمات : 4335
    تاريخ التسجيل : 11/07/2009
    العمر : 45

    اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Empty رد: اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال

    مُساهمة من طرف مصلح ابو الرامز الإثنين 6 ديسمبر 2010 - 4:43

    مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووور
    طيب يا اخي
    بق هذا الروجيم انت
    م.ابو وسيم
    م.ابو وسيم
    Admin


    عدد المساهمات : 7114
    تاريخ التسجيل : 16/09/2008
    العمر : 45
    الموقع : abo_wasem25@hotmail.com

    اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال  Empty رد: اخسري 9 كيلو مع رجيم الفجل الأحمر و البرتقال

    مُساهمة من طرف م.ابو وسيم الإثنين 6 ديسمبر 2010 - 20:51

    شكرا على المرور

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 3 مايو 2024 - 10:56