قضم الأظافر مشكلة نفسية سلوكية ، إليك سبل العلاج

قد نجد البعض لديهم عادة سيئة وهي (قضم الأظافر) وهي حالة قابلة للعلاج وهي من المشاكل النفسية السلوكية والتي يعاني منها البعض، ويكمن السبب وراء هذه المعاناة في الصراع الداخلي والضغوط النفسية والتي تترجم إلى سلوك قضم الأظافر والتي قد يؤدي إلى اختفاء الظافر وما يصاحبه من تشويه وألم .

ويقف وراء هذا الصراع خبرات سابقة سيئة تعرض لها الفرد وإما سلوك مكتسب ومتعلم بمعنى عادة سلوكية قد لا تعكس أي صراع.

والعلاج يكمن في أمرين :

1- اكتشاف الصراع والضغط النفسي ومسبباتهما والعمل على حل تلك الصراعات عن طريق العلاج النفسي باستخدام العلاج النفسي المعرفي لتغيير بنية التفكير تجاه أحداث الحياة والتعامل معها والعلاج النفسي المبني على حل المشكلات ،والصراعات بين الفرد ونفسه من جهة ،والآخرين من جهة أخرى.

2- تعليم الفرد عادة سلوكية صحية عن طريق العلاج السلوكي وتعديل السلوك عن طريق إكساب من يعاني المشكلة سلوكيات صحية مرغوبة ،كما أن تدريبات الاسترخاء... من الوسائل المعينة للتخلص من حالة الشدة المؤدية للصراع والضغط النفسي.

وينصح بضرورة معرفة مصدر الصراع الذي يعاني منه الفرد والذي أدى إلى ظهور المشكلة والعمل على حلها ومعرفة إن كان هذا السلوك مكتسبا ، كما يجب الاستعانة بالمختصين في المجال النفسي.