أقتراحات لتحسين نظرتك لنفسك

تقبل المديح وشكر من مدحك


قدم المديح للآخرين، وأبحث عن نقاط الجمال عندهم

تكلم دائماً جيداً عن نفسك
كافئ نفسك عندما تفعل شيئاً جيداً

افصل أفعالك عن ذاتك، فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك
فإن فعلت شيئاً خطأ أو أسأت إلى أحد فأنت لست سيء
بل فعلت شيئاً سيئاً، ( أي: أحب المخطئ وكره الخطأ نفسه

عامل جسمك جيداً، حافظ عليه، زاول الرياضة، كل جيدا
اجمع حولك الأشخاص الناجحين
اعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب
اقرأ كتب تعطيك الدوافع والأفكار الجديدة

تصور لنفسك الصورة التي تحب أن تكون عليها
ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة
الحياة حولنا ليست كاملة وإن كنا نؤجل سعادتنا
إلى أن تصبح الحياة كما نرغب أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد
فإن بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة السعادة قرار، أنت تريد أن تكون سعيداً، كون سعيد
لا تحاول أن تغير الدنيا ، بل حاول أن تغير نظرتك لها
: