جدول القواعد والعواقب

ولنبدأ على الفور بالاربع خطوات العملية:

أولا: حددي السلوكيات السيئة :
ضعي (مع زوجك ان امكن) قائمة بالسلوكيات السيئة لابنائك والتي تريدين تغييرها. وهاكِ امثلة على بعض السلوكيات:
عدم النوم في الموعد المحدد
عدم تفريش الاسنان قبل النوم
عدم الالتزام باوقات الدراسة
التحدث بطريقة غير لائقة (قلة أدب جيل اليوم )
الصراخ أو الشجار او العناد
الشكوى الدائمة او السلبية الدائمة
الكذب او السرقة او اخذ اغراض بدون استئذان (سرقة مهذبة يعني)
عدم رفع الاطباق بعد تناول الطعام
عدم مساعدة الوالدين
البكاء المستمر
المقاطعة اثناء الحديث (صدقيني هذه سلوكية تحتاجين التركيز عليها ايضا )
عدم اعادة الاشياء الى مكانها
الفوضى الدائمة في الغرفة
التأخر خارج البيت
الخروج بدون استئذان
عدم القيام بالمهام المطلوبة منهم
عدم سماع الكلام من اول مرة
اساءة التصرف امام الضيوف او في السوق
الجلوس لساعات طويلة امام التلفزيون/الكمبيوتر/الهاتف/العاب الفيديو
اهمال الصلاة او تأخيرها
تسويف الواجبات المدرسية او اهمالها
اخرى ………….
هناك العشرات من السلوكيات السيئة بالتأكيد، وما هو يزعجني ويضايقني قد لا يكون بالضرورة يزعجك او يضايقك بنفس الدرجة ، وهناك سلوكيات تحتاج الى تغيير على الفور، وسلوكيات قد يمكن تأجيلها بعض الوقت. ما اطلبه منكِ هو ان تسجلي كل السلوكيات على ورقة، ومن ثم تختاري أن تبدئي بعدد معين من السلوكيات حسب أعمار ابنائك كما يلي:

- من ٣ الى ٨ سنوات: اختاري خمسة سلوكيات بحد اقصى (يعني ممكن تختاري ٣ سلوكيات مثلا انما اقصى حد هو خمسة سلوكيات).
- من ٩ الى ١٦ سنة: اختاري عشرة سلوكيات بحد اقصى.
- طفل لا يركز وشديد النشاط (hyperactive): اختاري سلوكا واحدا فقط وركزي عليه حتى يتحسن ثم انتقلي لغيره.

خلاص.. حددنا السلوكيات السيئة؟؟؟ .. اذن ننتقل للخطوة التالية وهي:

ثانيا: ضعي لائحة القواعد والقوانين:
وانتِ الان لديك السلطة الكاملة لوضع القواعد كقائد كتيبة عسكرية (بدون شوارب)

لا تخشي شيئا واطلقي العنان لخيالك.. وتخيلي (عشان خاطري) انك صاحبة الجلالة ملكة المدينة الفاضلة “يوتوبيا”.. وضعي ما تشائين من القواعد والقوانين لابنائك.. واليكِ بعض المساعدات مني

يجب ترتيب الغرفة قبل الخروج منها
يجب النوم في الساعة المقررة
ممنوع الكذب او الاستهبال (الوجه الاخر للاستغفال)
ممنوع مشاهدة التلفزيون/اللعب بالعاب الفيديو اكثر من ساعة في اليوم
ممنوع الخروج بدون استئذان
يجب سماع الكلام من اول مرة (اختصارا لكل القواعد والقوانين )
ممنوع.. يجب… ممنوع.. يجب….
ضعي القوانين والقواعد كما تحبين وتشتهين… تخيلي ما تريدين من اخلاق حميدة فاضلة في ابنائك وضعيها دون ان تخشي شيئا.

هل ابالغ؟؟ بل سترين بعد قليل اني لا ابالغ البتة.

خلاص؟؟ وضعتِ القواعد في ورقة واضحة؟؟.. ننتقل لما بعدها:

ثالثا: اختاري العواقب المناسبة لابنائك:
وهذه خطوة تحتاج الى قليل من الجهد. فعدم الالتزام بالقواعد السابقة لن يتبعه عقوبة.. وانما عاقبة.. وهناك فرق كبير بين الاثنين. فالعواقب التي نتحدث عنها هنا هي بالحقيقة امتيازات لابنائك.. وستقومين بحرمانهم منها بطريقة التربية الذكية.

ضعي قائمة بأهم الامتيازات (ستكون عواقب لاحقا) التي يحبها ابنائك مثل:

الخروج للعب مع الاصدقاء
مشاهدة التلفزيون
التحدث على الهاتف
حضور حفلة صديقة
السهر مع الكبار
استخدام الانترنت او الايفون او الايبود او البلاك بيري………. (اعتذر فالقائمة طويلة ….)
اللعب باللعبة المفضلة
اكل الحلويات
قراءة قصة ما قبل النوم
ابتسامة وجهك وحنانك وحديثك معه (كما ذكرت الاخت الغالية مايا في تعليقها )
اخرى…….
وعليكِ ان تحرصي ان تضعي الامتيازات المناسبة لكل مرحلة عمرية، وان تقومي بترتيبها حسب أفضليتها لدى ابنائك.

طيب ماذا لو انك لا تعرفين حقا ما يحبه ابناؤك؟؟

الامر بسيط.. قومي بجلسة عائلية معهم.. واطلبي منهم (ببراءة ) ان يخبروكِ بأكثر ما يحبون فعله او القيام به… وسجلي على ورقة حسب الترتيب. وطبعا لن اذكرك بعدم ضرورة اخبارهم بنيتك من هذه الجلسة ابدا

والان للخطوة الاخيرة:

رابعا: ضعي جداول القواعد والعواقب:
ليس حرمان اطفالك من الامتيازات هو هدفنا، انما كيف تحرمينهم من هذه الامتيازات هو كل ما يدور حوله هذا الجزء من الدورة

قمتُ (مشكورة ) باعداد جدولين بصيغة pdf جاهزين للاستخدام مع ابنائك ما عليكِ سوى طباعتهما وملئهما بالمطلوب والتطبيق على الفور. قومي بتحميلهما من الرابط ادناه:

جداول التربية الذكية (741)

سيظهر لك الجدولين على الصورة التالية:

١. جدول الاولاد من ٣- ٨ سنوات:
يتم تعبئته وتغييره يوميا.
يتم التركيز على قاعدة واحدة يوميا (مع تطبيق جميع القواعد الاخرى ايضا ولكن الاهتمام بهذه القاعدة بشكل خاص)
وضع خمسة عواقب (امتيازات) كحد اقصى
ترتيب العواقب من الاقل تفضيلا الى الاكثر تفضيلا (حسب الطفل) على ارقام المربعات ٤-


١. جدول الاولاد من ٩ الى ١٦ سنة:
يتم تعبئته وتغييره أسبوعيا (وليس يوميا)
يتم التركيز على قاعدة واحدة كل أسبوع (مع تطبيق جميع القواعد الاخرى ايضا ولكن الاهتمام بهذه القاعدة بشكل خاص)
وضع عشرة عواقب (امتيازات) كحد اقصى
ترتيب العواقب من الاقل تفضيلا الى الاكثر تفضيلا (حسب الطفل) على ارقام المربعات ٨ – ١٢




قد يكون الامر غير واضح الان، ولكن تعالي لنقوم بتطبيق عملي لجدول الاولاد من سن ٣ الى ٨ سنوات مثلا
هذا نموذج لجدول:



بسمة طفلة عمرها ٦ سنوات. وتشكين من كثرة كذبها وتلفيق الاحداث على اخوتها (وربما تستخدم الحلف ايضا). هنا نركز على قاعدة ممنوع الكذب بشكل خاص، مع تطبيق جميع القواعد والقوانين الاخرى (الخمسة) التي وضعناها لبسمة.
وايضا انسجاما مع الجزء الثاني من هذه الدورة (غرس الايجابيات) علينا شكرها وتقديرها على افضل اداء قامت به بسمة بالامس وهو هنا: عدم الشجار مع اخوتها.
لاحظي معي ان هناك ثلاثة مربعات فارغة (مربعات الفرص)، وهي المربعات رقم ١ و ٢ و ٣. ويأتي بعدها مربعات خاصة بالامتيازات (العواقب). بحيث ان: اللعبة هي اقل الامتيازات اهمية عند الطفلة بسمة. و استخدام الكمبيوتر هو اكثر الامتيازات اهمية وحبا لها.


تقومين بتعليق الجدول في مكان ظاهر وواضح في البيت امام بسمة. وتبدئين التطبيق الفعلي (المتعة الحقيقية لك كجنرال). وهي كالتالي:

١. كذبت بسمة مرة. تقومين الى الجدول وتضعين علامة الاكس الاولى:



٢. كذبت بسمة للمرة الثانية (خلال اليوم). تقومين الى الجدول وتضعين علامة الاكس الثانية:



٣. بسمة تخالف قاعدة اخرى من القواعد الخمسة وهي البكاء مثلا. فتقومين وتضعين الاكس الثالثة:



٤. بسمة تعاند و”تكبر راسها”. وتكسر احدى القواعد الخمسة (عدم اعادة العابها الى مكانها). فتقومين بكل هدوء وريلاكسية وتضعين الاكس الرابعة على اول امتيازاتها وهي اللعبة (المفضلة لديها مثلا):



٥. هنا يتم حرمان بسمة من اولى امتيازاتها وهي اللعبة. ويتم حرمانها منها لبقية اليوم. وفي حال قيامها بمخالفات اخرى يتم الشطب على امتيازاتها على التوالي حتى الامتياز رقم ٨ (الكمبيوتر) لبقية اليوم.

ملاحظات مهمة على الجداول يجب مراعاتها:
كوني واضحة وصريحة، ضعي لائحة القواعد والقوانين امام الجميع، واشرحي طريقة عمل الجداول مع ابنائك، واوضحي ان عدد المربعات الفارغة هي عدد الفرص امامهم والتي بمخالفتهم القواعد لن يفقدوا اية امتيازات. لكن في حال شطب مربعات الامتيازات فسيتم فقد الامتيازات لبقية اليوم او الاسبوع.
الهدف من جدول التربية الذكية هو وضع القوانين والقواعد في الاسرة. وعلى الابناء ان يتعلموا بأن مخالفة هذه القوانين والقواعد سيكون له عواقب (وليس عقوبات او مذابح).
ستجدين معارضة وهرجا ومرجا من ابنائك ضد هذه الجداول التي ستسلبهم اعز ما يحبون، ولا يهمك (يا جبل ما يهزك ريح) وكوني صلبة وواثقة مما تفعلين.
عبر هذه الجداول الطفل يتعلم ان كل خطأ يرتكبه في المخالفة يجعله يقترب خطوة نحو فقدانه لامتيازاته المحببة تدريجيا.
قد يكون هناك مخالفات سريعة وحرمان سريع من الامتيازات في محاولاتك الاولى لتطبيق الجداول مع ابنائك، وهي طبيعية لان ابناءك يختبرون مدى جديتك في تطبيق هذا النظام، لكن سرعان ما يتعلم ابناؤك (بجدية تطبيقك) ضبط انفسهم وكبح جماح رغباتهم في كسر القواعد، خوفا من العواقب وفقدانهم للامتيازات.
كوني صارمة في التطبيق، لا تقومي بالتحذير ، ولا تتهاوني او تعطي فرصة اخرى عند بكاء ابنك او رجائه بعدم وضع “الاكس” على المربع. فلديه عدة فرص اخرى بالفعل في المربعات الفارغة قبل العواقب. فقط قومي وضعي علامة الاكس بكل برود امام طفلك واوضحي سبب هذه الاكس. وسيتعلم سرييييييعا. والهدف هنا ان يفهم جديتك في تطبيق القواعد في البيت. وتأكدي انك في كل مرة تتسامحين مع ابنك في التطبيق، فانك تضيعين على نفسك شوطا طويلا في الحصول على نتائج سريعة وفعالة!
في حال الابناء من سن ٩ الى ١٦ سنة، سيتم تطبيق الجدول لمدة اسبوع كامل، وهو السبب في وجود عدد اكبر من مربعات “الفرص” قبل فقدانهم لاية امتيازات (سبعة فرص). وعند فقدانهم للامتياز فسيتم حرمانهم منه لبقية الاسبوع (نعم لبقية الاسبوع بأكمله ولا تأخذنك بهم شفقة ولا رحمة).
فقدان امتيازين او اكثر يعني فقدانهما للفترة المحددة. انتهى. بالعربي بيريود. لا تعيدي اعطاء اية امتيازات تم الشطب عليها في الجدول الى ان تنتهي فترة الجدول (يوم او اسبوع).
جمييييع القواعد سارية المفعول. المخالفات والاكسات تكون على جميع القواعد التي وضعتها في بداية تطبيقك للنظام. ولكن ركزي على قاعدة معينة في كل جدول حتى تحصري انتباه طفلك اليها.
من المفضل عندما تشطبين على اي مربع ان تكتبي فيه اسم القاعدة التي تم مخالفتها (فقط للتوضيح امام ابنك ولدواعي الارشيف).
قدري ابناءك قدري ابناءك قدري ابناءك. طبقي ما كان في الجزء الثاني من الدورة (غرس الايجابيات) وركزي على افضل اداء لقاعدة الامس او الاسبوع الماضي وكوني فخورة بها وابرزيها في الجداول.
قومي بشطب المربعات بنفسك (او زوجك). لا تجعلي ابناءك يتطوعون بفعل ذلك في جداولهم الخاصة بهم، لانك انتِ (وزوجك) من تملكين مقاليد الحكم ومن تضعين القوانين والقواعد في البيت وعلى ابناءك ان يلتزموا السمع والطاعة.
احتفظي بملف او ارشيف لجداول كل ابن من ابنائك لتتابعي مدى تحسن سلوكياتهم.
ضعي جداول جديدة كل يوم (٣-٨ سنوات) وكل اسبوع (٩-١٦ سنة)
فقط.. وبس..وكل سنة وانتم طيبين…
وستشهدين ظاهرة كونية تحدث امامك.. حيث ينقلب ابناؤك ملائكة من حيث لا تعلمين

بدون صراخ، ولا عقوبات، ولا ضغط ولا سكري…. ببساااااطة شديدة، والجدول سيثبت لك مفعولية اكيدة اذا ما تم تطبيقه بالجرعات الواردة اعلاه.